Susah mengecilkan perut? Coba saja minuman pembakar lemak perut ini yang baik dikonsumsi di pagi hari.
Lemak merupakan bagian penting dari tubuh manusia. Namun jumlah dan lokasinya dapat mempengaruhi kesehatan, salah satunya lemak perut. Ada dua jenis lemak perut, yaitu lemak subkutan dan lemak visceral.
Lemak visceral dalam jumlah normal bermanfaat untuk melindungi organ. Hanya saja lemak ini menjadi berbahaya bila jumlahnya berlebihan.
Memulai hari dengan minuman yang tepat dapat mempengaruhi proses penurunan berat badan Anda. Inilah daftar minuman penurun berat badan pagi hari yang bisa Anda coba.
Mengonsumsi minuman sehat di pagi hari tidak hanya memberikan penambah energi, tetapi juga membantu mempercepat metabolisme dan membakar lemak.
Dikutip dari Healthline, konsumsi mineral yang tinggi membantu mengurangi asupan kalori harian karena meningkatkan rasa kenyang.
Namun kebiasaan minum di pagi hari ini terkadang terhambat dengan mengonsumsi minuman dengan tambahan pemanis atau kalori tinggi yang tidak sehat.
Minuman Penghancur Lemak Perut Yang Baik Dikonsumsi Saat Pagi Hari
- Teh hijau
Teh hijau dikenal dapat meningkatkan metabolisme. Kandungan katekin khususnya epigallocationchin gallate (EGCG), mampu mempercepat pembakaran kalori dan lemak.
Selain itu, teh hijau juga mengandung kafein dalam jumlah ringan sehingga membantu Anda tetap fokus tanpa memicu rasa cemas seperti kafein pada kopi.
- Cuka sari apel
Cuka sari apel cukup membantu dalam menurunkan berat badan. Minuman ini mampu menurunkan kadar gula darah, Menahan rasa lapar dan meningkatkan metabolisme.
Mengutip dari Times of India, asam asetat dalam cuka sari apel meningkatkan pembakaran lemak dan mengurangi kadar timbunan lemak di perut.
Anda cukup mencampurkan 1-2 sendok makan cuka sari apel dengan segelas air hangat. Minuman paling baik dikonsumsi saat perut kosong. Namun jika Anda memiliki masalah lambung, sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu.
- Jus lemon dan madu
Lemon memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan penambahan madu memberikan rasa manis yang tidak berlebihan.
Segelas minuman ini di pagi hari akan memberikan antioksidan dan serat pektin yang mampu membakar lemak sekaligus mengeluarkan racun tubuh.
- Jus lidah buaya
Lidah buaya dapat membantu menurunkan berat badan dan menjadi minuman penghancur lemak perut. Lidah buaya kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Jus lidah buaya dapat meningkatkan metabolisme dan membakar lemak jika dikonsumsi secara rutin. Selain itu, sifat detoksifikasi alaminya dapat membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.
- Obat herbal kunyit asam
Kunyit sangat populer sebagai bumbu masakan. Jangan lupa bahan ini juga bisa digunakan untuk membuat minuman herbal tradisional. Mengonsumsi jamu kunyit asam di pagi hari mampu membakar lemak perut.
Kunyit mengandung senyawa aktif kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Kurkumin juga berpotensi menurunkan berat badan dan metabolisme lemak.
Baca Juga : Tinju Olahraga Yang Mengerikan Tapi Menyehatkan
