Motiongigs

Olahraga Yang Mudah Dilakukan Ketika Sibuk Bekerja

Olahraga Yang Mudah, Padatnya pekerjaan yang dihadapi seperti dikejar deadline, padatnya jadwal meeting dengan banyaknya pekerjaan hingga mengharuskan bagi senantiasa berada di depan laptop, selalu berhasil mengalahkan aktivitas lain yang…

Tips Diet

Mengenal Diet Keto, Cara Menjalani, Manfaat, dan Risikonya

Mengenal Diet Keto atau diet keto merupakan sebuah pola makan rendah karbohidrat yang diimbangi dengan asupan tinggi lemak dan protein dalam jumlah sedang. Diet ini memaksa tubuh memakai lemak sebagai…

Makanan Sehat

Cara Mewujudkan Pola Makan Sehat 4 Shat 5 Sempurna

Cara Mewujudkan Pola Makan Pola makan sehat adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Salah satu pola makan sehat yang dianjurkan adalah pola makan 4 Shat 5…

Makanan Sehat

Tips Memulai Lari bagi Pelari Pemula

Tips Memulai Lari memulai berlari harus dari dalam diri sendiri terlebih dahulu akan memulai nya. Memiliki Niat yang besar akan dapat berlari dengan tekad yang besar. Sudah membuat rencana pada malam harinya…

Tips Diet

Bisa Buat Malnutrisi, 8 Jenis Diet Ini Berbahaya untuk Tubuh

Bisa Buat Malnutrisi Siapa yang tidak ingin memiliki badan yang sehat? Semua orang pasti menginginkannya. Bentuk badan yang proporsional dengan massa otot dan lemak yang stabil juga membuat orang-orang berlomba…

Makanan Sehat

Tips Makanan Sehat dan Simpel Sesuai Jam Makan Kita

Tips Makanan Sehat Memilih buat menjadi pria pekerja tentu akan menuntut Sobat buat memiliki jadwal yang padat pula. Dengan keadaan ini, tentunya Sobat tidak akan memiliki waktu yang teratur buat memenuhi asupan…

Olahraga

Jenis Jenis Olah Raga Yang Cocok Untuk Wanita Hamil

Jenis Jenis Olah Raga Ketika seorang wanita hamil, penting bagi mereka untuk tetap aktif dan menjaga kesehatan tubuh mereka. Namun, tidak semua jenis olahraga cocok untuk wanita hamil. Dalam artikel…

Tips Diet

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami Dengan Mudah

Cara Menurunkan Berat Badan , Memiliki bobot tubuh yang ideal merupakan keinginan banyak orang. Namun, menurunkan berat tubuh seringkali menjadi tantangan tersendiri. Banyak orang mencoba berbagai cara untuk menurunkan berat…

Makanan Sehat

Jenis Makanan Sehat yang Harus Dikonsumsi Setiap Hari

Jenis Makanan Sehat, yang sehat sangat penting terutama selama masa pandemi COVID-19 ini. Makanan yang Anda makan dapat mempengaruhi kemampuan badan untuk mencegah dan melawan infeksi. Pola makan yang sehat…

Olahraga

OLAHRAGA UNTUK HIPERTENSI ? 3 YANG DI SARANKAN

OLAHRAGA UNTUK HIPERTENSI - Bagi penderita hipertensi, olahraga adalah cara yang bagus untuk mengelola HIPERTENSI . Jika kita aktif secara fisik, kemungkinan besar kita memiliki jantung yang lebih kuat yang memompa…