Motiongigs

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami Dengan Mudah

Cara Menurunkan Berat Badan , Memiliki bobot tubuh yang ideal merupakan keinginan banyak orang. Namun, menurunkan berat tubuh seringkali menjadi tantangan tersendiri. Banyak orang mencoba berbagai cara untuk menurunkan berat…

Makanan Sehat

Jenis Makanan Sehat yang Harus Dikonsumsi Setiap Hari

Jenis Makanan Sehat, yang sehat sangat penting terutama selama masa pandemi COVID-19 ini. Makanan yang Anda makan dapat mempengaruhi kemampuan badan untuk mencegah dan melawan infeksi. Pola makan yang sehat…

Olahraga

OLAHRAGA UNTUK HIPERTENSI ? 3 YANG DI SARANKAN

OLAHRAGA UNTUK HIPERTENSI - Bagi penderita hipertensi, olahraga adalah cara yang bagus untuk mengelola HIPERTENSI . Jika kita aktif secara fisik, kemungkinan besar kita memiliki jantung yang lebih kuat yang memompa…

Tips Diet

Diet Vegan Dan Cara Melakukannya Agar Fleksibel

Diet Vegan, Ketika Kita menerapkan pola konsumsi vegan tentunya akan menghindari mengkonsumsi makanan yang berasal dari hewan. Pada saat ditemukan dengan telur, maka orang yang menerapkan pola konsumsi vegan akan…

Makanan Sehat

Pengertian Karbohidrat kompleks Dan 5 Contohnya

Pengertian Karbohidrat kompleks adalah salah satu dari jenis nutrisi utama yang dibutuhkan badan. Pasalnya, nutrisi ini memegang peranan penting dalam memastikan badan Kita dapat bekerja sebagaimana mestinya. Lalu, apa perbedaan karbohidrat biasa…

Olahraga

Catur Masuk Dalam Olahraga ? Apa Manfaatnya Bagi Tubuh?

Catur Masuk Dalam Olahraga ? Ada ngga nih, Sahabat Sehat yang hobi bermain catur? Salah satu cabang olahraga ini sangat mengandalkan taktik dan strategi dalam permainannya. Saat bermain catur, otak…

Tips Diet

Menerapkan Diet Vegetarian, Dan 5 Kegunaannya

Menerapkan Diet Vegetarian namun masih ragu? 5 alasan sehat berikut ini mungkin boleh membulatkan tekad Anda. Simak selengkapnya. Vegetarian adalah salah satu pola diet yang sudah ada sejak lama. Mereka yang menerapkan…

Olahraga

Olahraga Malam Serta Manfaat Dan Efek samping

Olahraga Malam rutin perlu dilakukan agar badan tetap sehat. Waktu berolahraga biasanya di pagi hari, saat suhu udara belum sangat panas. Namun, beberapa orang melakukan berolahraga pada malam hari karena…

Makanan Sehat

Kandungan Nutrisi Yang Tetap Harus Di Penuhi Saat Diet

Kandungan Nutrisi Yang Tetap walaupun sedang diet, ada beberapa nutrisi penting yang harus tetap dipenuhi, yaitu: 1. Kalsium Kalsium penting buat menjaga kesehatan tulang, jantung, dan otot. Kamu membutuhkan lebih…

Tips Diet

Diet Dan Nutrisi ? Apa Pengertiannya ?

Diet dan nutrisi secara umum menggambarkan dua aspek yang tidak sama. Tetapi, diet dan nutrisi adalah suatu kesatuan yang tubuh perlukan dalam porsi seimbang. Apa itu Nutrisi? Nutrisi merujuk pada…