Motiongigs

Olahraga Malam Serta Manfaat Dan Efek samping

Olahraga Malam rutin perlu dilakukan agar badan tetap sehat. Waktu berolahraga biasanya di pagi hari, saat suhu udara belum sangat panas. Namun, beberapa orang melakukan berolahraga pada malam hari karena…

Makanan Sehat

Kandungan Nutrisi Yang Tetap Harus Di Penuhi Saat Diet

Kandungan Nutrisi Yang Tetap walaupun sedang diet, ada beberapa nutrisi penting yang harus tetap dipenuhi, yaitu: 1. Kalsium Kalsium penting buat menjaga kesehatan tulang, jantung, dan otot. Kamu membutuhkan lebih…

Tips Diet

Diet Dan Nutrisi ? Apa Pengertiannya ?

Diet dan nutrisi secara umum menggambarkan dua aspek yang tidak sama. Tetapi, diet dan nutrisi adalah suatu kesatuan yang tubuh perlukan dalam porsi seimbang. Apa itu Nutrisi? Nutrisi merujuk pada…

Olahraga

Beberapa Olahraga Yang Umum Di lakukan Serta Fungsihnya

Beberapa Olahraga jenis olahraga yang boleh kamu lakukan untuk mengoptimalkan kesehatan fisik dan mental. Yuk simak berbagai jenis olahraga yang boleh kamu lakukan, baik secara perorangan maupun berkelompok berikut ini.. 1.…

Makanan Sehat

Ada 7 Kandungan Gizi Yang Wajib Ada Dalam Makanan Kita

Ada 7 Kandungan Gizi telah mengubah pola makanan yang dikonsumsi Setiap hari. Makanan cepat saji di minati karena dinilai lebih praktis saat dimasak dan dikonsumsi. Nyatanya, tidak semua makanan cepat…

Tips Diet

BADAN IDEAL , AWET MUDA DENGAN DIET OCD YANG BENAR

Badan Ideal Dengan Diet OCD atau Obsessive Corbuzier Diet merupakan diet yang diciptakan oleh pesohor tanah air sekaligus mantan pesulap, Deddy Corbuzier di tahun 2012 untuk menurunkan berat badan berlebih…

Olahraga

OLAH RAGA YANG EFEKTIF ? YANG BERAT ATAU RINGAN ?

OLAH RAGA YANG EFEKTIF atau olahraga sangatlah penting untuk buat. Banyak pilihan jenis olahraga yang bisa dibuat setiap hari oleh siapa saja. Dengan olahraga ringan tapi lama atau dengan olahraga…

Makanan Sehat

EFEK MENGKONSUMSI MAKANAN SEHAT SECARA RUTIN

Efek Mengkonsumsi Makanan sehat menjadikan peran penting dalam menjaga kesehatan badan dan keluarga. Gaya hidup yang sibuk seringkali menjadikan kita mengabaikan pentingnya mengonsumsi makanan yang seimbang dan bergizi. Namun, dengan…

Tips Diet

DIET GARAM, DAN JENIS JENIS MENU YANG MENDUKUNG

Diet garam di terapkan agar kadar sodium atau garam di dalam badan tidak terlalu tinggi. Awalnya diet ini di rekomendasikan bagi penderita hipertensi, tetapi seiring perkembangan zaman semakin direkomendasikan karena…

Makanan Sehat

FAKTA DAN MITOS TENTANG MAKANAN, JANGAN SALAH LAGI

FAKTA DAN MITOS, Makanan adalah bagian penting dari keseharian kita, tetapi terkadang info yang kita terima tentang makanan bisa terganggu oleh mitos yang beredar di masyarakat. Dalam artikel kali ini,…