olahraga Archives - Motiongigs

Home » olahraga

Olahraga Saltar: Keindahan dan Teknik Gerakan Aerobatik

Pendahuluan Olahraga Saltar adalah salah satu cabang olahraga yang memperlihatkan keindahan gerakan tubuh saat melompat dan melakukan akrobat. Dalam bahasa Inggris, olahraga ini dikenal dengan sebutan "synchronized swimming," meski istilah…

Olahraga

Les Mills RPM: Revolusi Kebugaran Berbasis Sepeda Statis

Pendahuluan Les Mills RPM adalah program kebugaran berbasis sepeda statis yang dirancang untuk memberikan latihan kardio yang intensif dan menyenangkan. Sejak diluncurkan pertama kali pada tahun 1996, Les Mills RPM…

Olahraga

Body Step: Olahraga Penggabungan Kebugaran dan Keseruan

Pendahuluan Body Step Workout adalah sebuah program kebugaran yang menggunakan step atau platform tinggi untuk menciptakan latihan kardio yang efektif sekaligus melatih kekuatan otot. Program ini biasanya dilakukan dalam bentuk…

Olahraga

Les Mills BodyAttack: Energizing Workout Kebugaran

Pendahuluan Les Mills BodyAttack merupakan salah satu program kebugaran yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan kardiovaskular, daya tahan tubuh, dan fleksibilitas. Dikenal dengan gerakan yang dinamis dan energik, BodyAttack menggabungkan langkah-langkah…

Olahraga

Body Pump: Olahraga Konsep Musik dan Angkat Beban

Pendahuluan Body Pump adalah salah satu program kebugaran ikonik yang dikembangkan oleh Les Mills, sebuah perusahaan asal Selandia Baru yang terkenal dengan inovasi dalam dunia fitness. Program ini pertama kali…

Olahraga

Olahraga yang Banyak Membakar Kalori Dengan Cepat

Pendahuluan Olahraga yang Membakar kalori adalah salah satu tujuan utama bagi banyak orang yang ingin menjaga atau menurunkan berat badan. Berolahraga adalah cara yang efektif untuk mencapai tujuan tersebut. Namun,…

Olahraga

Rekomendasi Olahraga untuk Penderita Penyakit Jantung

Pendahuluan Rekomendasi Olahraga buat yang ada penyakit jantung. Penyakit jantung merupakan salah satu kondisi medis yang paling umum di seluruh dunia. Banyak faktor risiko yang dapat memicu timbulnya penyakit ini,…

Olahraga

Olahraga Yoga: Kesehatan Fisik dan Mental

Pendahuluan Olahraga Yoga adalah sebuah praktik fisik, mental, dan spiritual yang berasal dari India lebih dari 5.000 tahun yang lalu. Istilah "yoga" sendiri berasal dari bahasa Sanskerta yang berarti "persatuan"…

Olahraga

Olahraga Parkour : Seni Mengatasi Rintangan dengan Gerakan

Pendahuluan Olahraga Parkour, yang juga dikenal sebagai "l’art du déplacement" atau seni berpindah, adalah disiplin gerakan yang berasal dari Prancis. Aktivitas ini melibatkan melompat, berlarian, dan menavigasi berbagai rintangan yang…

Olahraga

Tren Olahraga yang Digemari Gen Z dan Perkembangan

Pendahuluan Tren Olahraga Gen Z, generasi yang lahir antara akhir 1990-an hingga awal 2010-an, dikenal sebagai generasi yang tumbuh di tengah kemajuan teknologi dan perubahan sosial yang cepat. Mereka memiliki…

Olahraga

Bela Diri Muay Thai Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Muay Thai merupakan seni bela diri alternatif menantang yang semakin populer. Berbagai kalangan bisa menikmati olahraga pencak silat ini. Faktanya, beberapa kelas Muay Thai untuk wanita kini sedang populer, tidak…

Olahraga

Tinju Olahraga Yang Mengerikan Tapi Menyehatkan

Jika mendengar tentang olahraga tinju, mungkin sebagian orang mengira bahwa olahraga ini penuh dengan kekerasan dan identik dengan pria berbadan besar. Faktanya, ada banyak manfaat tinju bagi kesehatan. Apa pun?…

Olahraga

Olahraga Renang Bisa Menjaga Kesehatan Mental, Mengapa?

Berenang merupakan salah satu olahraga yang cukup digemari dan diminati, apalagi renang mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Manfaat berenang salah satunya adalah melatih otot-otot tubuh dan menghilangkan…

Olahraga

Olahraga Bulu Tangkis Dapat Membantu Program Diet

Tak hanya menyenangkan, bermain olahraga bulu tangkis juga dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Olahraga ini juga bisa dilakukan oleh siapa saja dan dimana saja. Banyak yang mengatakan…

Olahraga

Olahraga Menembak Adalah Jenis Olahraga Yang Berbahaya

Olahraga menembak telah menjadi populer di berbagai belahan dunia. Banyak orang yang tertarik untuk mencoba olahraga ini karena menawarkan tantangan dan keahlian yang unik. Namun, perlu diingat bahwa menembak adalah…

Olahraga

Senam Artistik Adalah Jenis Olahraga Yang Tidak Mudah

Senam artistik adalah salah satu jenis olahraga yang membutuhkan keahlian, ketangkasan, dan kekuatan fisik yang luar biasa. Dalam senam artistik, para atlet melakukan serangkaian gerakan yang memadukan keindahan, kekuatan, dan…

Olahraga

Voli Air Merupakan Olahraga Yang Dilakukan Secara Profesional

Voli air adalah olahraga yang dilakukan di dalam air dan telah menjadi salah satu cabang olahraga yang semakin populer dan berkembang pesat. Olahraga ini melibatkan dua tim yang berjuang untuk…

Olahraga

Squat Adalah Olahraga Yang Terlihat Gampang Gampang Susah

Squat Adalah Olahraga , Sebagai salah satu gerakan dasar dalam dunia kebugaran, squat sering kali dianggap sebagai olahraga yang terlihat mudah dilakukan. Namun, bagi mereka yang pernah mencoba, squat sebenarnya…

Olahraga

Selancar Adalah Jenis Olahraga Extrime Yang Berbahaya

Selancar adalah salah satu olahraga air yang paling populer di dunia. Namun, di balik keindahannya yang mempesona, selancar juga merupakan jenis olahraga ekstrim yang berbahaya. Dalam artikel ini, kita akan…

Olahraga

Menembak Adalah Jenis Olahraga Yang Berbahaya Dan Mahal

Menembak Adalah merupakan salah satu jenis olahraga yang sering kali dianggap sebagai hobi yang menyenangkan dan menantang. Namun, ada beberapa aspek yang perlu diperhatikan sebelum terjun ke dalam dunia menembak.…

Olahraga

Memancing Termasuk Olahraga Yang Di Minati Banyak Orang

Memancing Termasuk salah satu olahraga yang telah menjadi favorit banyak orang di seluruh dunia. Aktivitas ini tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran. Dalam blog…

Olahraga

American Football Adalah Jenih Olahraga Yang Keras

American Football adalah salah satu jenis olahraga yang paling terkenal dan populer di Amerika Serikat. Olahraga ini dikenal dengan intensitasnya yang tinggi serta kontak fisik yang keras antara pemain. American…

Olahraga

Muay Thai Adalah Olahraga Bela Diri Asal Thailand

Muay Thai, juga dikenal sebagai "Seni Delapan Anggota" atau "Ilmu Delapan Anggota," adalah olahraga bela diri yang berasal dari Thailand. Dalam bahasa Thai, "Muay" berarti bertempur dan "Thai" merujuk pada…

Olahraga

Bowling Adalah Jenis Olahraga Orang Kaya ? Kenapa ?

Bowling adalah salah satu olahraga yang populer di kalangan orang-orang yang memiliki kekayaan yang cukup. Banyak yang beranggapan bahwa bowling jenis olahraga orang kaya karena biaya yang diperlukan untuk bermain…

Olahraga

Aerobik Adalah Jenis Olahraga Perempuan ? Kenapa ?

Aerobik adalah jenis olahraga yang sering kali dikaitkan dengan perempuan. Banyak orang beranggapan bahwa aerobik adalah olahraga yang lebih cocok untuk perempuan daripada untuk laki-laki. Namun, apakah anggapan ini benar?…

Olahraga

Aikido adalah Beladiri yang Memanfaatkan Kekuatan Lawan

Aikido adalah Beladiri salah satu bentuk beladiri yang unik dan mengandalkan pada prinsip memanfaatkan kekuatan lawan. Dalam aikido, tidak ada serangan langsung atau kekerasan yang dilakukan oleh praktisi. Sebaliknya, aikidoka…

Olahraga

Lompat Tali Merupakan Olahraga Simpel Tapi Sangat Bagus

Lompat tali adalah salah satu olahraga yang mungkin sering kita anggap remeh. Namun, tahukah Anda bahwa lompat tali sebenarnya merupakan olahraga yang simpel namun sangat bagus untuk kesehatan kita? Dalam…

Olahraga

Judo Adalah Olahraga Beladiri Asal Jepang Yang Populer

Judo adalah salah satu olahraga beladiri yang berasal dari Jepang dan telah populer di seluruh dunia. Dikembangkan oleh Jigoro Kano pada awal abad ke-20, memiliki sejarah yang kaya dan telah…

Olahraga

Lari Estafet Adalah Jenis Olahraga Yang Di Lakukan Pertim

Lari estafet adalah salah satu jenis olahraga yang dilakukan oleh sebuah tim. Dalam estafet, setiap anggota tim berlari sejauh jarak tertentu dan kemudian menyerahkan tongkat estafet kepada anggota berikutnya. Olahraga…

Olahraga

Balet Merupakan Olahraga Yang Butuh Kerja Keras

Balet Merupakan seni tari yang indah dan elegan. Namun di balik keindahannya, ada kenyataan bahwa balet adalah olahraga yang membutuhkan kerja keras dan dedikasi yang tinggi. Balet bukan hanya tentang…

Olahraga

Voli Adalah Olahraga Yang Dilakukan Berkelompok

Voli adalah Olahraga salah satu yang paling populer di dunia. Olahraga ini dimainkan oleh dua tim yang terdiri dari enam pemain di setiap tim. Voli adalah olahraga yang membutuhkan kerjasama…

Olahraga

Lempar Cakram Adalah Jenis Olahraga Yang Sulit

Lempar cakram adalah salah satu jenis olahraga yang membutuhkan keahlian dan kekuatan fisik yang luar biasa. Olahraga ini melibatkan melempar cakram sejauh mungkin dengan menggunakan teknik yang tepat. Meskipun terlihat…

Olahraga

Lempar Lembing Merupakan Olahraga Yang Rumit

Lempar lembing adalah salah satu cabang olahraga yang membutuhkan keahlian khusus dan teknik yang rumit. Olahraga ini melibatkan kekuatan, keseimbangan, koordinasi, dan kecepatan yang baik. Dalam artikel ini, kita akan…

Olahraga

Tolak Peluru Adalah Olahraga Yang Sangat Sulit Di Lakukan

Tolak peluru merupakan salah satu cabang atletik yang membutuhkan kekuatan fisik dan teknik yang sangat baik. Olahraga ini memang terlihat sederhana, yaitu melempar bola berat sejauh mungkin, namun dibalik kesederhanaannya…

Olahraga

Lompat Galah Adalah Olahraga Yang Susah Untuk Di Lakukan

Lompat galah adalah salah satu cabang olahraga yang membutuhkan kekuatan, kelincahan, dan ketepatan untuk dapat dilakukan dengan baik. Meskipun terlihat sederhana, namun sebenarnya lompat merupakan olahraga yang sulit untuk dijalankan.…

Olahraga

Taekwondo Adalah Olahraga Korea yang Populer di Indonesia

Taekwondo adalah olahraga bela diri asal Korea yang telah menjadi sangat populer di Indonesia. Olahraga ini menggabungkan gerakan akrobatik, kekuatan fisik, dan mental yang kuat, menjadikannya olahraga yang menarik bagi…

Olahraga

Sepatu Roda Termasuk Olahraga Yang Masuk Ke Olimpiade

Sepatu Roda Olahraga sepatu roda telah menjadi semakin populer di seluruh dunia. Dan sekarang telah mendapatkan pengakuan yang lebih besar dengan menjadi salah satu olahraga yang masuk ke Olimpiade. Ini…

Olahraga

Baseball Adalah Olahraga Yang Harus Dilakukan Dalam Tim

Baseball adalah olahraga yang populer di Amerika Serikat dan juga mulai mendapatkan popularitas di Indonesia. Olahraga ini membutuhkan kerjasama tim yang baik dan merupakan olahraga yang harus dilakukan dalam tim.…

Olahraga

Sepak Takraw Adalah Olahraga Yang Di lakukan Secara Tim

Sepak takraw adalah salah satu olahraga tradisional yang berasal dari Asia Tenggara. Olahraga ini dimainkan dengan menggunakan bola yang terbuat dari anyaman rotan dan dua tim yang terdiri dari tiga…

Olahraga

Senam Adalah Olahraga Paling Mudah Untuk Dilakukan

Senam adalah olahraga yang sangat mudah untuk dilakukan oleh siapa pun, tanpa memandang usia atau tingkat kebugaran. Senam adalah aktivitas fisik yang melibatkan gerakan tubuh secara teratur dan terkoordinasi, dengan…

Olahraga

Olahraga Berlebihan Juga Tidak Baik Untuk Kesehatan

Olahraga Berlebihan memang bagus untuk kesehatan. Namun bila terlalu berlebihan tentu tidak akan mendatangkan manfaat. Ini dampak olahraga berlebihan bagi tubuh. Kita tentu tahu bahwa olahraga sangat bagus untuk kesehatan.…

Olahraga

Lompat Jauh Adalah Olahraga Yang Masuk Olimpiade

Lompat jauh adalah salah satu cabang atletik yang telah menjadi bagian penting dari Olimpiade. Memiliki sejarah yang panjang dan prestasi yang mengesankan, lompat telah menarik perhatian banyak penonton dan penggemar…

Olahraga

Olahraga Bola Basket Merupakan Olahraga Yang Sangat Poluler

Olahraga bola basket telah menjadi salah satu olahraga yang sangat populer di dunia. Dikenal dengan kecepatan, keterampilan, dan ketangkasan yang diperlukan, bola basket menarik minat jutaan orang di seluruh dunia.…

Olahraga

Memanjat tebing adalah olahraga yang sangat memacu adrenalin

Memanjat tebing adalah salah satu olahraga ekstrem yang semakin populer di kalangan para petualang dan pecinta alam. Selain menawarkan tantangan fisik yang luar biasa, memanjat tebing juga memberikan pengalaman yang…

Olahraga

Mengenal Olahraga Tinju dan Segala Aturan Mainnya

Mengenal Olahraga tinju telah menjadi salah satu olahraga paling populer di dunia. Dalam artikel ini, kita akan membahas mengenai tinju dan segala aturan mainnya. Tinju adalah olahraga yang melibatkan dua…

Olahraga

Mengenal Olahraga Voli Dan Peraturan-Peraturannya

Mengenal Olahraga voli adalah salah satu olahraga yang sangat populer di Indonesia. Dalam permainan ini, dua tim berusaha untuk memukul bola ke sisi lawan dengan tujuan mencetak poin. Voli adalah…

Olahraga

Cara Bersepeda Yang Benar, Agar Efeknya Maximal

Cara Bersepeda adalah salah satu olahraga yang sangat populer di kalangan masyarakat. Selain dapat menjadi sarana transportasi yang ramah lingkungan, bersepeda juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, untuk…

Olahraga

Olahraga Yang Tidak Boleh Dilakukan Oleh Perempuan

Olahraga Yang Tidak Bolehtelah menjadi bagian penting dalam gaya hidup sehat dan aktif. Namun, ada beberapa olahraga yang tidak dianjurkan untuk dilakukan oleh perempuan. Ini bukan berarti bahwa perempuan tidak…

Olahraga

Tenis Meja Adalah Olahraga Yang Bagus Untuk Melatih Mata

Tenis meja, atau yang juga dikenal sebagai ping pong, adalah olahraga yang telah menjadi favorit di seluruh dunia. Selain menyenangkan, ternyata olahraga ini juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk…

Olahraga

Olahraga Rutin Yang Di Lakukan Oleh Atlet Sumo Agar Tetap Bugar

Olahraga Rutin Sebagai salah satu olahraga tradisional Jepang yang terkenal di seluruh dunia, sumo telah menjadi simbol budaya dan kekuatan fisik. Atlet sumo, yang dikenal sebagai rikishi, memiliki tubuh yang…

Olahraga

Olahraga Asah Otak Yang Sangat Di Minati Masyarakat

Olahraga Asah Otak tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan otak. Di antara berbagai jenis olahraga yang ada, olahraga asah otak telah…

Olahraga

Sejarah Bulutangkis Indonesia Dan Pemain Legendanya

Sejarah Bulutangkis Indonesia merupakan salah satu olahraga yang sangat populer di Indonesia. Sejak diperkenalkan pada awal abad ke-19 oleh para penjajah Belanda, bulutangkis telah menjadi salah satu olahraga favorit di…

Olahraga

Olahraga Extrim Yang Tidak Bisa Dilakukan Semua Orang

Olahraga Extrim telah menjadi tren yang populer di kalangan banyak orang. Namun, tidak semua orang dapat melakukannya dengan mudah. Ada beberapa olahraga ekstrim yang membutuhkan keahlian dan keberanian yang luar…

Olahraga

Kegiatan Olahraga Yang Dilakukan Siswa dan Siswi di Sekolah

Kegiatan Olahraga adalah salah satu kegiatan yang penting dalam kehidupan sehari-hari. Tidak hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga membantu mengembangkan keterampilan sosial dan mental. Di sekolah, siswa dan siswi memiliki…

Olahraga

Setandart Olahraga Yang Harus Bisa Di Lakukan TNI

Setandart Olahraga Sebagai anggota Tentara Nasional Indonesia (TNI), menjaga kebugaran fisik yang optimal sangat penting. TNI memiliki standar olahraga yang harus dipenuhi oleh setiap personelnya untuk memastikan bahwa mereka siap…

Olahraga

Olahraga Yang Di Sarankan Untuk Para Tentara Indonesia

Olahraga Yang Di Sebagai tentara Indonesia, menjaga kebugaran fisik dan kesehatan adalah hal yang sangat penting. Dalam menjalankan tugas dan tanggung jawab sebagai pahlawan negara, tentara harus memiliki kekuatan fisik…

Olahraga

Jenis Jenis Olahraga Yang Masuk Kategori SEA Game’s

Jenis Jenis Olahraga SEA Games, atau Southeast Asian Games, merupakan ajang olahraga terbesar di kawasan Asia Tenggara. Setiap empat tahun sekali, negara-negara anggota ASEAN berkumpul untuk bersaing dalam berbagai cabang…

Olahraga

Perbedaan Olahraga Untuk Wanita Dan Laki Laki Pada Umumnya

Perbedaan Olahraga adalah aktivitas yang penting bagi kesehatan dan kebugaran tubuh kita. Namun, terkadang kita tidak menyadari bahwa ada perbedaan dalam jenis olahraga yang paling cocok untuk wanita dan laki-laki.…

Olahraga

Olahraga Yang Di Anjurkan Di Lakukan Oleh Wanita Hamil

Olahraga Yang Di Anjurkan Kehamilan adalah masa yang penting dan sensitif bagi seorang wanita. Selama periode ini, tubuh wanita mengalami banyak perubahan fisik dan hormonal yang dapat mempengaruhi kesehatan dan…

Olahraga

Olahraga Pembakar Kalori Terbanyak Yang Cocok Untuk Lansia

Olahraga Pembakar Kalori Penuaan adalah bagian alami dari kehidupan, dan menjaga kesehatan fisik menjadi semakin penting seiring bertambahnya usia. Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan fisik adalah dengan berolahraga…

Olahraga

Olahraga Ringan Yang Sangat Di Anjurkan DI lakukan Dirumah

Olahraga Ringan Seiring dengan gaya hidup yang semakin sibuk dan padat, seringkali sulit untuk menyisihkan waktu untuk berolahraga di luar rumah. Namun, tidak perlu khawatir, karena ada beberapa olahraga ringan…

Olahraga

Jenis Olah Raga Yang Ampuh Untuk Membakar Lemak

Jenis Olah Raga Dalam upaya untuk mencapai tubuh yang sehat dan ideal, membakar lemak adalah salah satu faktor kunci yang harus diperhatikan. Meskipun diet yang seimbang sangat penting, olahraga juga…

Olahraga

Manfaat Dari Olah Raga Angkat Beban Jangka Waktu Panjang

Manfaat Dari Olah raga angkat beban merupakan salah satu bentuk latihan fisik yang melibatkan penggunaan berat beban untuk meningkatkan kekuatan otot. Selain memberikan manfaat fisik yang signifikan, olahraga ini juga…

Olahraga

Olahraga Yang Cocok Untuk Penderita Obesitas

Olahraga Yang Cocok Obesitas adalah masalah kesehatan yang semakin meningkat di masyarakat kita. Banyak faktor yang dapat menyebabkan obesitas, seperti pola makan yang tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik. Untuk…

Olahraga

Olahraga Tradisional Indonesia Yang Terkenal Di Dunia

Olahraga Tradisional Indonesia, sebagai negara dengan keanekaragaman budaya yang kaya, juga memiliki beragam olahraga tradisional yang terkenal di dunia. Olahraga tradisional ini tidak hanya menjadi bagian dari warisan budaya Indonesia,…

Olahraga

Mengenal Jenis Olahraga Panco Dan Apa Saja Kegunaannya

Mengenal Jenis Olahraga Panco merupakan salah satu jenis olahraga bela diri yang berasal dari Indonesia. Olahraga ini menggunakan teknik pukulan dan tendangan yang dilakukan dengan menggunakan tangan kosong atau dengan…

Olahraga

Sejarah Sepakbola Di indonesia Dan Para Pemain Legendnya

Sejarah Sepakbola telah menjadi olahraga yang sangat populer di Indonesia selama beberapa dekade terakhir. Permainan ini telah menginspirasi jutaan orang di seluruh negeri dan menciptakan banyak pemain legendaris yang dihormati…

Olahraga

Sejarah Bulutangkis Di indonesia Dan para Pemain legendnya

Sejarah Bulutangkis adalah olahraga yang sangat populer di Indonesia. Sejak diperkenalkan oleh para penjajah Belanda pada abad ke-19, bulutangkis telah menjadi bagian tak terpisahkan dari budaya dan identitas olahraga Indonesia.…

Olahraga

JENIS OLAHRAGA YANG COCOK DI LAKUKAN BERPASANGAN

JENIS Olahraga merupakan kegiatan yang tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tetapi juga dapat mempererat hubungan antara pasangan. Berolahraga bersama pasangan dapat menjadi alternatif yang menyenangkan untuk menghabiskan waktu bersama…

Tips Diet

Program diet Yang Cocok Untuk Lansia Di Atas 50 Tahun

Program diet lansia di atas 50 tahun seringkali menghadapi tantangan dalam menjaga kesehatan dan berat badan yang ideal. Dalam usia ini, metabolisme tubuh cenderung melambat, sehingga mengurangi kemampuan tubuh untuk…

Olahraga

Olahraga Yang Harus DI terapkan Sejak Dini Ke Anak

Olahraga Yang Harus Diterapkan Sejak Dini Ke Anak Olahraga Yang Harus Pentingnya dalam kehidupan anak tidak bisa diremehkan. bukan hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga berdampak positif pada kesehatan mental,…

Olahraga

Bagi Kesehatan Mental 7 Manfaat Olahraga , Kurangi Cemas!

Bagi Kesehatan Mental Tidak hanya bagi kesehatan badan secara fisik, olahraga juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan mental. Manfaat olahraga bagi kesehatan mental antara lain bisa mengurangi stres hingga meningkatkan…

Olahraga

Olahraga Yang Mudah Dilakukan Ketika Sibuk Bekerja

Olahraga Yang Mudah, Padatnya pekerjaan yang dihadapi seperti dikejar deadline, padatnya jadwal meeting dengan banyaknya pekerjaan hingga mengharuskan bagi senantiasa berada di depan laptop, selalu berhasil mengalahkan aktivitas lain yang…

Makanan Sehat

Tips Memulai Lari bagi Pelari Pemula

Tips Memulai Lari memulai berlari harus dari dalam diri sendiri terlebih dahulu akan memulai nya. Memiliki Niat yang besar akan dapat berlari dengan tekad yang besar. Sudah membuat rencana pada malam harinya…

Olahraga

Jenis Jenis Olah Raga Yang Cocok Untuk Wanita Hamil

Jenis Jenis Olah Raga Ketika seorang wanita hamil, penting bagi mereka untuk tetap aktif dan menjaga kesehatan tubuh mereka. Namun, tidak semua jenis olahraga cocok untuk wanita hamil. Dalam artikel…

Olahraga

OLAHRAGA UNTUK HIPERTENSI ? 3 YANG DI SARANKAN

OLAHRAGA UNTUK HIPERTENSI - Bagi penderita hipertensi, olahraga adalah cara yang bagus untuk mengelola HIPERTENSI . Jika kita aktif secara fisik, kemungkinan besar kita memiliki jantung yang lebih kuat yang memompa…

Olahraga

Catur Masuk Dalam Olahraga ? Apa Manfaatnya Bagi Tubuh?

Catur Masuk Dalam Olahraga ? Ada ngga nih, Sahabat Sehat yang hobi bermain catur? Salah satu cabang olahraga ini sangat mengandalkan taktik dan strategi dalam permainannya. Saat bermain catur, otak…

Olahraga

Olahraga Malam Serta Manfaat Dan Efek samping

Olahraga Malam rutin perlu dilakukan agar badan tetap sehat. Waktu berolahraga biasanya di pagi hari, saat suhu udara belum sangat panas. Namun, beberapa orang melakukan berolahraga pada malam hari karena…

Olahraga

Beberapa Olahraga Yang Umum Di lakukan Serta Fungsihnya

Beberapa Olahraga jenis olahraga yang boleh kamu lakukan untuk mengoptimalkan kesehatan fisik dan mental. Yuk simak berbagai jenis olahraga yang boleh kamu lakukan, baik secara perorangan maupun berkelompok berikut ini.. 1.…

Olahraga

OLAH RAGA YANG EFEKTIF ? YANG BERAT ATAU RINGAN ?

OLAH RAGA YANG EFEKTIF atau olahraga sangatlah penting untuk buat. Banyak pilihan jenis olahraga yang bisa dibuat setiap hari oleh siapa saja. Dengan olahraga ringan tapi lama atau dengan olahraga…

Olahraga

ADA 4 GERAKAN RINGAN PENURUN BERAT BADAN

Ada 4 Gerakan Ringan di rumah yang bisa di terapkan untuk mengurangi berat badan. Beberapa di antaranya adalah push up dan sit up. Jakarta – Berolahraga sangat amat penting untuk…

Olahraga

3 OLAHRAGA KESUKAAN RASULULLAH SAW

Kesehatan adalah salah satu hal utama yang sering di lupakan. Padahal sejatinya sebagai orang Islam, hendaknya kita bisa menjaga keseimbangan antara kesehatan spritual, kesehatan fisik, kesehatan emosional, namun olahraga tidak hanya itu saja. banyak…

Makanan Sehat

8 Guna Menjaga Pola Hidup Sehat Sejak Awal

Pola hidup sehat adalah cara hidup yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental. Menjaga pola hidup sehat sejak awal sangat penting karena dapat membantu mengurangi resiko munculnya penyakit bahaya,…